생강은 항염 효과를 가지고 있습니다
생강차나 생강물을 마셔본 적이 있나요? 생강 뿌리는 음료에 향을 더합니다. 생강차나 생강물을 마시는 것이 몸에 여러 면에서 좋다는 것을 알고 있었나요? 이것은 해독 작용을 하고, 또 생강은 항염 효과를 가지고 있습니다. 이것을 정기적으로 마시면 다음의 다섯 가지 문제 해결에 도움이 됩니다.
생강을 약과 섞어 섭취하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 약을 먹고 있는 경우, 생강의 안전성 여부와 관련하여 반드시 의사와 상담하기 바랍니다.
1. 월경
생리 기간 중 경련이 있는 경우 생강차를 마시면 좋습니다. 생강을 온수와 함께 마시면 통증 완화에 도움이 됩니다. 많은 연구 결과들이 생리 도중에 생강을 섭취하면 경련 완화에 도움이 된다는 것을 보여주고 있습니다. 생강물이나 생강차는 효과가 상대적으로 적을 수 있기 때문에 생리 기간 중 경련에 있어서 천연적인 해결 방법을 원한다면, 소량의 생강을 바로 섭취하는 것이 좋을 수도 있습니다.
2. 매스꺼움
임신 중에 또는 화학 요법으로 인해 매스꺼움을 느끼는 환자들에게 많은 의사들이 생강차나 생강물을 마실 것을 권장합니다. 생강은 속을 비우고 음식이 장에 빠르게 이동하게 합니다. 이를 통해 매스꺼움 완화에 도움이 됩니다.
다음 페이지에서 더 많은 정보를 확인해 보세요.
페이지 1/2
1 2