키위를 껍질까지 먹는 것이 더 좋은 이유는 다음과 같습니다

이렇게 하면 가장 많은 비타민을 섭취할 있습니다

녹색의 과육과 갈색의 털이 있는 껍질을 가진 과일은 맛이 좋을 뿐만 아니라 몸에도 아주 좋습니다. 예를 들어, 키위는 비타민의 보고라고 있고, 비타민 C 칼륨이 아주 풍부합니다. 그런데 키위를 먹을 몸에 좋은 영양소를 모두 섭취하고 싶나요? 그렇다면 껍질까지 먹도록 해야 합니다.

그런데 어떻게 껍질을 먹을 있을까요?

껍질

많은 사람들이 사과를 껍질까지 먹는 것이 좋다는 것을 알고 있습니다. 사과 껍질에 비타민이 가장 많이 함유되어 있습니다. 그렇지만 키위도 껍질을 벗기지 않는 것이 좋다는 사실은 믿기 힘들지도 모릅니다. 그런데 사과처럼 키위 껍질은 가장 몸에 좋은 부분에 해당합니다. 그렇습니다. 녹색의 과육 주변의 털이 있는 층이 몸에 아주 좋은 것입니다. 그런데 껍질 부분을 어떻게 맛있는 음식으로 바꿀 있을까요? 어떻게 껍질을 먹을 있게 만들 있을까요?

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