5. 태양으로부터 보호하기
휴가 기간 동안에 햇볕에 몸을 노출하여 일광욕을 즐기곤 합니다. 여름에는 자외선 차단제를 잘 바르지만, 봄에는 이를 잊고는 합니다. 그런데 피부과 전문의에 따르면 일 년 중 항상 태양으로부터 피부를 보호해야 한다고 합니다. 햇볕이 강하게 느껴지지 않더라도 자외선 차단제를 얼굴에 발라야 합니다. 자외선으로 인해 주름이 생기기 때문입니다!
6. 충분한 비타민 섭취하기
피부과 전문의들은 충분한 비타민을 섭취할 것을 권장합니다. 피부가 젊고 건강하려면 충분한 어유를 섭취해야 합니다. 또한, 다양한 비타민 B를 섭취하는 것이 피부 개선에 좋습니다.
7. 뜨거운 샤워 피하기
매일 뜨거운 샤워를 하나요? 그런데 이것은 좋지 않은 방법일 수 있습니다. 뜨거운 샤워는 피부의 기름을 많이 제거합니다. 그리고 피부 염증이 더 빠르게 나타날 수 있고 건조점이 생길 수 있습니다.
8. 올바른 제품 사용하기
매일 아침과 저녁에 피부 클렌징을 하여 피부 관리를 하는 것이 중요합니다. 클렌징 젤, 데이 크림, 나이트 크림, 또는 몇 가지 첨가제를 포함하고 있는 세럼을 사용하고 있다면 잘하고 있는 것입니다. 많은 향이 들어 있는 피부 제품은 피부에 해만 입힐 수 있습니다.
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출처: The Healthy | 이미지: Unsplash
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