설탕은 단순한 감미료 그 이상입니다.
설탕을 떠올리면 단 것을 바로 떠올리게 됩니다. 사탕, 케이크, 쿠키, 아이스크림… 이 외에도 맛있고 달콤한 음식은 무궁무진합니다. 우리 몸이 제대로 기능하려면 일정 수준의 당분을 섭취해야 하지만, 이러한 음식은 대부분 건강에 좋지 않습니다. 안타깝게도 많은 사람이 설탕을 너무 많이 섭취하여 과체중으로 이어질 수 있습니다.
설탕은 종종 진짜 악당으로 여겨지지만 매우 유용할 수도 있습니다!
식품 제품
하지만 생각해 보면 설탕이 없는 현대 식품은 상상하기 어렵기 때문에 설탕의 필요성이나 욕구는 그리 이상하지 않습니다. 설탕은 거의 모든 음식에 사용되며, 심지어 우리가 일반적으로 단맛과 연관시키지 않는 것에도 사용됩니다. 가끔은 알고 계실 수도 있지만, 대부분의 사람들은 자신이 좋아하는 많은 제품에 설탕이 얼마나 많이 들어 있는지 알게 되면 그리 유쾌하게 놀라지 않을 것이라고 생각합니다. 예를 들어 콜라에 설탕이 많이 들어 있다는 것은 알고 계시겠지만, 일반 콜라 1리터에 무려 40개의 각설탕이 들어 있다는 사실을 알고 계셨나요? 믿기지 않겠지만 사실입니다. 문제는 이러한 제품에는 라벨을 꼼꼼히 살펴봐야만 알 수 있는 숨겨진 설탕이 포함되어 있는 경우가 많다는 것입니다.
다행히도 설탕이 나쁜 것만은 아닙니다. 설탕으로 매우 편리한 일을 할 수도 있습니다! 어떤 것들이 있는지 궁금하신가요? 다음 페이지로 이동하여 계속 읽어보세요!
면책 조항: 특정 결과를 보장할 수 없으며 개인마다 결과가 다를 수 있습니다.
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