피클을 먹으면 건강에 많은 이점이 있다는 사실을 모르는 사람이 많습니다.
피클은 종종 임산부와 신맛이 나는 음식에 대한 욕구와 관련이 있지만 실제로는 모든 사람에게 도움이 될 수 있는 음식입니다. 하지만 이 녹색 신맛 폭탄을 먹음으로써 많은 사람들이 혜택을 볼 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이 맛있고 상큼한 간식은 수 세기 동안 소비되어 왔으며 독특한 풍미와 건강한 특성으로 높이 평가받고 있습니다.
건강 상태
어떤 사람들은 특정 질병을 앓고 있기 때문에 피클을 먹기도 합니다. 증상을 완화할 수 있는 치료법을 찾다가 결국 피클이라는 특정 채소를 찾게 됩니다! 피클은 오이, 소금, 향신료에 지나지 않는 것처럼 보이지만 어떤 면에서는 진정한 만병통치약으로 밝혀졌기 때문입니다.
알아두셔야 할 중요한 사실: 피클 주스도 매우 건강합니다. 상당한 양의 영양소가 포함되어 있기 때문입니다.
어떤 기능을 하나요?
7. 체중 감소
일본의 한 연구에 따르면 매일 식초를 섭취하면 체중이 감소한다고 합니다. 그리고 놀랍게도 식초는 피클의 주요 성분입니다! 오이 외에 말이죠.
6. 근육 경련 제거
또 다른 연구에 따르면 피클과 주스를 섭취하면 운동 선수의 근육 경련 시간이 줄어드는 것으로 나타났습니다. 따라서 중요한 스포츠 경기를 준비 중이거나 특정 상황에서 경련이 걱정된다면 피클과 주스 한 잔을 시도해 보세요.
5. 비타민과 항산화제
코스모폴리탄 매거진의 연구에 따르면 피클은 경련을 예방하는 것 외에도 항산화 물질과 비타민 C와 E가 매우 풍부하며, 진정한 비타민 칵테일이자 강력한 면역 조절제입니다. 요컨대, 감기와 독감은 이제 안녕!
4. 월경이 있는 경우
생리 중 가장 짜증나는 날에 짠 음식이 먹고 싶을 때 피클이 제격입니다. 피클은 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 신맛이 나기 때문에 ‘갈망’을 예방할 수 있습니다.
다음 페이지에서는 피클의 장점 세 가지를 더 모아보았습니다. 계속 읽어보세요!
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