밤에는 따뜻한 침대에서 편안하게 지내기 바랍니다
밤에 소변을 보기 위해 침대에서 일어나야 하는 것보다 더 성가신 일은 없을 것입니다. 다행히도 이러한 문제를 피할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다. 여기에 전체 목록을 준비해 보았습니다!
엄청난 불편함
우리 모두가 경험해 보았을 것입니다. 따뜻한 침대에서 편안하게 잠을 자고 있는데 화장실에 가야해서 깨어나 본 적이 있을 것입니다. 이는 엄청나게 불편한 일인데 이와 관련하여 할 수 있는 일이 있습니다! 이 문제를 발생시키는 몇 가지 요소가 있습니다. 여러분은 이러한 문제를 피하기 위해 밤에 술을 많이 마시지 않는 등 이미 할 수 있는 모든 것을 시도하고 있을 지도 모릅니다. 그런데 별로 효과를 보지 못했나요? 그렇다면 여기에 나와 있는 여러 팁들을 활용해 보기 바랍니다.
과민성 방광 문제
일반적으로 하루에 약 1리터에서 2 리터의 소변이 만들어지며 이 중 25%만이 밤에 만들어집니다. 그렇기 때문에 이와 관련하여 밤새도록 소변을 보지 않고 견딜 수 있어야 합니다. 그런데 화장실에 가기 위해 밤에 여러 번 일어나게 되나요? 그렇다면 혹시 야뇨증 또는 야간뇨라고 불리는 과민성 방광의 문제가 있을 수 있습니다. 이것은 밤에 소변 생산이 증가한다는 것을 의미합니다. 이러한 문제는 남성보다 여성에게 더 자주 나타나며 나이의 영향을 크게 받기도 합니다.
이에 대한 원인들이 궁금한가요? 다음 페이지에서 더 많은 내용을 확인해 보세요.
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