많은 사람들이 이 다이어트 방법이 효과적이라고 생각하지만 사실 체중 감량에 전혀 도움이 되지 않습니다

자몽 주스와 레몬 주스

자몽 주스와 레몬 주스에 대해서도 사람들이 물과 비슷한 생각을 가지고 있습니다. 지방을 분해하는 데 도움이 될 것이라고 생각하는 거죠. 그러나 사실은 그렇지 않습니다. “자몽이나 레몬이 지방 분해에 영향을 미친다는 증거는 없습니다.” 이 말은 이러한 주스를 마신다고 해서 체중 감량이 된다는 것은 미신에 불과하다는 것을 보여줍니다.

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출처: Libelle | 이미지: Pexels